ベーグル・bagel

今日も突風吹き荒れてる三鷹
今年はホントに突風吹く日が多い
おかげで大きくなった柿の鉢植えが倒れてしまった～
う～ん、やっぱ柿に対して鉢が小さかったか・・・・・・・
晴れの日に鉢替えかな


ダイエット食
この日はカロリー控えめなランチパック（たまご）メインで。
いつもなら買う事もないけど、半額だったのでツイゲット♪
中々おいしいですなw
ちなみに二日ほどダイエット食しただけで、前々日と前日は
昼ご飯抜きでのぞみました。結果はまぁまぁでしたがね



健康診断後日
久しぶりにベーグル作ってみました


全粒粉いれてヘルシー路線で
ハードタイプとソフトタイプの中間タイプのベーグルにしてみました
焼きたてを何も挟まず食べるのが一番好き～